湿疹是一种常见病，大家对于它并不重视，但是湿疹对我们的危害还是很大的。那么，我们该如何避免湿疹呢?下面长沙湘肤皮肤病医院的医生来介绍。

湿疹一般分布于头部、面部、四肢已经手臂，严重影响到患者的正常生活及工作，对患者的心理也有一定的影响。

一、避免自身的诱发因素。很多人是过敏体质，有过敏性家族史;同时，内分泌的失调也会导致湿疹的出现，所以要保持愉快轻松的心情，情绪大起大落。

二、避免外界的诱发因素。衣服尽量选择宽松的衣服，避免与身体有过多的摩擦，外出时尽可能选择自然防晒，做好措施才能避免加重病情。

三、合理饮食，避免辛辣油腻食物对肠胃的刺激。过度摄入辛辣食物和抽烟喝酒，使免疫力下降，容易被病毒入侵，出现湿疹。还会导致排泄不畅，使毒素不能及时排出，不利于湿疹的愈合。

长沙湘肤皮肤病医院温馨提示：对于上文如何避免湿疹是，避免湿疹的危害，相信大家对于其更加了解了吧。